|
生胴1+
脂肪率43至43.4
臟脂10
新陳代謝7096至7136
卡路里1696至1705
肌肉量108.8至109
水份率43.5至43
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 82,45g | Hh: 44,78g.
Aamiainen: 牛肉丸, 豬腳, 雞肉碎, 腐竹, 雜菜（冷凍）, 雞腳. Lounas: 豬排, 炒雞蛋（整個）, 鴨肉. Päivällinen: 嘉頓 (Garden) 方包, 759 和風大福抹茶. Välipalat/Muut: 檸檬汁. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
30 loka 19 jäseneltä: sharonshekshek
|
30 loka 19 jäseneltä: sausuenshing
|
Hi, 容我答句嘴🙇♀️
之前食生酮時，買了驗酮體的試紙(仍有幾盒未開，有人想要嗎？) 我依家改為減醣飲食用不著了😅
31 loka 19 jäseneltä: wawahk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|