Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 111,51g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Груша, Активия Йогурт Натуральный, Фрау Му Творог 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Магнит Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами , Stailon Персик в Желе, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|