Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 79,99g | Hh: 205,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Apfelsaft, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Laugenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebelbrot, Aldi Joghurt, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Singen im Cor - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|