Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 21,99g | Hh: 202,38g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schmand, Gut & Günstig Kaisergemüse. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schmand, Beste Ernte Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Red Bull Energy Drink (Dose), Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya_Sharly
|