Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 135,50g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Optimum Nutrition Performance Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Джемы и Варенья, Кубанский Хуторок Творог 5%. Lounas: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Päivällinen: Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|