Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 46,95g | Hh: 193,01g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Чай, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Дымов Колбаса Московская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль . Päivällinen: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Картофель Отварной, Чай, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Välipalat/Muut: Zott Liegeois. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|