Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 126,35g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Бон Пари Леденцы , Eco Botanica Вафли, Макароны с Фаршем, Льняное Масло. Lounas: Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|