|
Пмс 3 день
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 51,84g | Hh: 75,61g.
Aamiainen: Кофе, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. Päivällinen: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пицца ПП, Сырники Диетические. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|