Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 69,66g | Hh: 385,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана 20%, Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки. Lounas: Омлет с Молоком, Сочень с Творогом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Päivällinen: Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Лента Хлебные Палочки Классические, Грецкие Орехи, Haribo Золотые Мишки, Лента Багатели со Вкусом Сыра, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|