Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 166,09g | Hh: 369,56g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. Lounas: Грецкие Орехи, Флэк Вобла Сушеная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Флэк Вобла Сушеная, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Garage Hard Lemon Tea Drink, Green Ray Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|