Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 54,57g | Hh: 234,22g.
Aamiainen: Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Chiquita Banana. Lounas: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Salad Dressing, Spinach Salad. Päivällinen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Great Value Canned Corn, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|