|
Вес крутится около одной цифры уже месяц, с того момента как я вернулась на работу...
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 203,66g | Hh: 235,39g.
Aamiainen: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar. Päivällinen: Peanuts, Elan Organic Mango Slices, Винегрет, 145гр/пр, Cauliflower, Лаваш с мясом. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|