|
без трени
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 100,66g | Hh: 227,44g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Вареники домашние. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Латте Delonghi Dynamic, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Каждый День Курага, ITLV Маслины без Косточки, Помидорка Томатная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Финик. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|