Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 96,85g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Butter (Salted), Egg, Pork Shoulder (Whole), Olive Oil, Cauliflower Rice, Soy Sauce (Tamari). Lounas: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Horseradish, White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Fajita with Chicken and Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popatop75
|