Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 104,52g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Thomy Remoulade, Gurkensalat, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|