|
Последнее время очень часто бывают срывы... было +2 кг. последнего срыва, а спустя два дня этих 2 кг. Как не бывала😐почему? А сегодня опять срыв на 2700 кал!!! Что делать?
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 137,63g | Prot: 124,11g | Hh: 227,57g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Хлеб. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Орехи Кешью, Щи, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. Välipalat/Muut: Любятово Подушечки Шоколадные, Орехи Кешью, Emmi Сыр Тет Де Муан, Kinder Choco-Bons, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|