Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 148,16g | Prot: 106,84g | Hh: 244,98g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Малиновое Варенье, Творог 18%, Паштет, Овсяноблин. Lounas: Блины, Тушёная капуста. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Блины. Välipalat/Muut: Блины, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|