Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 45,44g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Просто Мёд , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гречка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustafsen Форель Малосоленая. Päivällinen: Красные Помидоры, Авокадо. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linaorehova
|