Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 114,47g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Сто Пудов Рис Басмати , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кофе, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Арахисовая Паста, Кофе, Овсяное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Агросельпром Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena.Hyduwka
|