Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 98,44g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina9791
|