Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 42,50g | Hh: 57,25g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer, Vollkornsemmel, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Edeka Bio Süßrahmbutter, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Frühlingszwiebeln, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: Bofrost Frühlingsrollen. Välipalat/Muut: Ferrero Rondnoir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|