Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 72,96g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Марти Сельдь Слабосоленая. Välipalat/Muut: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|