Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 151,40g | Hh: 199,88g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Баранина, Овсяноблин с Бананом, Чай. Lounas: Компот Ягодный, Помидоры, Чай, Плов с Курицей. Päivällinen: Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Баранина, Хурма, Компот Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|