Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 80,60g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Välipalat/Muut: Варенье, Чиабатта, Сметанин Ряженка 2,5%, Авокадо, Ризык Тако по-Мексикански, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|