Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2871 kcal
|
Rasva: 111,75g | Prot: 148,88g | Hh: 322,55g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Зеленое Яблоко, Банан, Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Päivällinen: Банан, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|