Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 172,72g | Hh: 253,20g.
Aamiainen: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Марципан, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо. Päivällinen: Heinz Swiss Chocolate Соус, Авида Творог 5%, Heinz Swiss Chocolate Соус, Авида Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|