Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 126,87g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Finn Crisp Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|