Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 108,27g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Миндаль, АТБ Банан. Päivällinen: Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная, Авокадо. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|