Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 92,55g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Лукашинские Вишневое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Варенье, Творог 9%, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Цветная Капуста, Hochland Фетакса, Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|