Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3177 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 176,26g | Hh: 398,71g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Персидский Базар Изюм, Село Зеленое Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Lounas: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Петруха Голень, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Морковь Свежая, Петруха Голень, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сахар, Персидский Базар Изюм, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Оредеж Яйцо С0, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|