Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 72,80g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Сырники ПП, Капучино. Lounas: Kinder Choco-Bons, Сырники ПП, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. Päivällinen: Банан, Rosso Миндаль , Кешью. Välipalat/Muut: МарС Шоколадный Батончик, Fazer Конфеты Geisha, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|