Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 75,26g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lounas: Изюм, Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|