Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 147,37g | Prot: 80,39g | Hh: 35,46g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Шпинат, Авокадо Авокадо, Яичница, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Масло Кунжутное, Global Village Укроп, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|