Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5068 kcal
|
Rasva: 145,88g | Prot: 411,26g | Hh: 510,33g.
Aamiainen: Body Attack Whey Protein, Dulano Hänchenbrust, Crownfield Choco Rice, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Blaubeeren, Crownfield Choco Rice, REWE Bio Maiswaffeln, Beste Ernte Peperoni Mild, Banane, Lidl Rinderhackfleisch Light, Body Attack 100% Whey Protein, Basmati-Reis (Gekocht), Crownfield Choco Rice. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Country, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Multipower 53% Protein Bar, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Body Attack Extreme Instant BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|