Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 43,89g | Hh: 271,83g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Яйцо, Магнит Авокадо, Лаваш Тонкий. Lounas: Шоколадный Брауни. Päivällinen: Рис Вареный, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Сезонная, Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|