Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 79,87g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Арахисом, Каскад Сухари с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Нуга с Арахисом, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Котлета Свиная, Рис Вареный. Päivällinen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Сладкий Красный Перец, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Котлета Свиная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 9%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 9%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|