Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 57,77g | Hh: 198,48g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Hafer Original, Bananenchips, Banane, Kellogg's Toppas Pure. Lounas: Knorr Spaghetti Bolognese, Lindenhof Gouda. Välipalat/Muut: Kürbiskuchen. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 21 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 37 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|