Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 101,86g | Hh: 119,34g.
Aamiainen: Mangues, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Original , The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait Amande Coco, Potiron, Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco. Lounas: Amora Sauce Burger, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Président Burger Cheddar et Emmental , Florette Batavia, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Lidl Escalope de Dinde, Aubergine, Too Good Snack Poppé BBQ. Päivällinen: Viande de Canard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Salakis Feta, Poireaux, Florette Batavia. Välipalat/Muut: Muesli Maison, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Pommes (sans Peau), Fage Yaourt Grec Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|