Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
299 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 19,00g | Hh: 9,83g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Scala Queijo Prato. Lounas: Tirolez Queijo Minas Frescal, Monster Energy Lo-Carb. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|