Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 46,61g | Hh: 105,49g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lounas: Ряженка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Grow Food Гречневая Каша (250г), Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|