Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 112,10g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Ромашкино Шоколадное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Lounas: Первым Делом Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|