Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 42,18g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%. Lounas: Ермолино Голубцы, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Delverde Макароны Цельнозерновые , Салат из Свеклы с Чесноком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Лакомо Сливки 10%. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Вишня Черешня, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|