Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 76,07g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Gran Mestri Requeijão Cremoso , Visconti Torrada Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne com Queijo. Päivällinen: Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas Verdes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|