Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 27,10g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Гренки Домашние. Lounas: Зефир, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Батончик Мюсли. Päivällinen: Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|