Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 97,05g | Hh: 125,83g.
Aamiainen: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Molico Leite + Proteína, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Frango Milho Cremoso OK NUTRI. Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Whey 100% Sulphytos. Välipalat/Muut: Mel, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|