Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 98,78g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоки, Сливочное Масло, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Kozel Пиво Темное, Серышевский Ежики, Пицца Домашняя, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Российский, Щебекинская Макароны. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|