Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 101,04g | Hh: 301,43g.
Aamiainen: Plátano, Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas, Nestlé Manjar, Calo Queso Gauda, Hallulla, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra, Comino. Lounas: Zumo de Limón, Tomates, Palta, Hallulla, Betarraga. Päivällinen: Plátano, Frutillas, Colun Yoghurt Batido Colun. Välipalat/Muut: Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Carozzi Capellini, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Poroto Verde Corte Francés, Zapallo, Perejil, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|