Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 104,93g | Prot: 80,78g | Hh: 232,06g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков, Яйцо Куриное, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Активия Йогурт с Черносливом, Бабаевский Шоколад Ореховый. Lounas: Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Виктория Бисквит, Рис, Свинина Лопатка, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Активия Йогурт Вишня, Сливы, Магнит Банан, Растительное Масло. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|