Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 39,12g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тыква с Рисом , Малина, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lounas: Чай, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Чай, Скумбрия, Рагу из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|