Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 73,46g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Päivällinen: Киприно Сыр Российский , Говядина Отварная, Гречка с Овощами, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
|
1270 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannaefimova
|